تأثير تدريبات التعلق TRX على تنمية القدرات التوافقية ومستوي أداء مهارات الرميات بالکرة في الجمباز الإيقاعي (*) د/ منال محمد عزب موسي الزيني يهدف البحث تصميم برنامج باستخدام تدريبات التعلق TRX ومعرفة تأثيرة تنمية بعض القدرات التوافقية والمتمثلة في (القدرة على تقدير الوضع - القدرة على بذل الجهد المناسب - القدرة على الحفاظ على التوازن) ، تحسين مستوي أداء بعض مهارات الرميات بالکرة والمتمثلة في (التوازن باسيه مع رمي الکرة لأعلى - دوران مفتوح (شانيه) مع رمي الکرة للأمام - وثبه النصف ليب مع رمي الکرة للأمام واستلامها) ، تم استخدام المنهج التجريبي لمجموعتين احدهما تجريبية والأخري ضابطة ، تم تطبيق البحث علي عينة طالبات الفرقة الأولي بکلية التربية الرياضية - جامعة مدينة السادات والمقيدات للفصل الدراسي الأول للعام الجامعي 2016/2017م وعددهن (20) طالبة. وکانت أهم نتائج البحث أنه تمرينات التعلق TRX اثرت ايجابيا على القدرات التوافقية (القدره علي تغيير الوضع , القدره علي بذل الجهد , القدره علي حفظ التوازن ) وبعض مهارات الرميات بالکرة (التوازن باسيه مع رمي الکرة لأعلى - دوران مفتوح مع رمي الکرة للأمام - وثبه النصف ليب مع رمي الکرة للأمام واستلامها) في الجمباز الإيقاعي ، وکانت اهم التوصيات الاهتمام بتطبيق برنامج التدريبات المعلقة وذلک لتأثيره الفعال على القدرات التوافقية الخاصة لمهارات (التوازن باسيه مع رمي الکرة لأعلى - دوران مفتوح مع رمي الکرة للأمام - وثبه النصف ليب مع رمي الکرة للأمام واستلامها) في الجمباز الإيقاعي.
(*) مدرس بقسم نظريات وتطبيقات الجمباز والتمرينات والعروض الرياضية-کلية التربية الرياضية – جامعة السادات
محمد, منال. (2019). تأثير تدريبات التعلق TRX على تنمية القدرات التوافقية ومستوي أداء مهارات الرميات بالکرة في الجمباز الإيقاعي. مجلة سوهاج لعلوم وفنون التربية البدنية والرياضة, 2(2), 43-68. doi: 10.21608/jses.2019.82800
MLA
منال محمد. "تأثير تدريبات التعلق TRX على تنمية القدرات التوافقية ومستوي أداء مهارات الرميات بالکرة في الجمباز الإيقاعي", مجلة سوهاج لعلوم وفنون التربية البدنية والرياضة, 2, 2, 2019, 43-68. doi: 10.21608/jses.2019.82800
HARVARD
محمد, منال. (2019). 'تأثير تدريبات التعلق TRX على تنمية القدرات التوافقية ومستوي أداء مهارات الرميات بالکرة في الجمباز الإيقاعي', مجلة سوهاج لعلوم وفنون التربية البدنية والرياضة, 2(2), pp. 43-68. doi: 10.21608/jses.2019.82800
VANCOUVER
محمد, منال. تأثير تدريبات التعلق TRX على تنمية القدرات التوافقية ومستوي أداء مهارات الرميات بالکرة في الجمباز الإيقاعي. مجلة سوهاج لعلوم وفنون التربية البدنية والرياضة, 2019; 2(2): 43-68. doi: 10.21608/jses.2019.82800
)
مشاهدة على SCiNiTO