تأثير برنامج تدريبى بإستخدام التدريب الهرمى (الصاعد- الهابط) على بعض المتغيرات البدنية والدفاع عن الملعب للاعبي الكرة الطائرة الشاطئية

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلف

المستخلص

مستخلص البحث:
يهدف البحث الى معرفه تأثير برنامج تدريبى بإستخدام التدريب الهرمى  (الصاعد- الهابط) على بعض المتغيرات البدنية والدفاع عن الملعب للاعبى الكرة الطائرة الشاطئيه, استخدم الباحثان المنهج التجريبي بتصميم تجريبى يعتمد على المقارنه بين القياسين القبلى والبعدى لمجموعه تجريبية واحدة, اشتمل مجتمع البحث على لاعبى الطائرة الشاطئيه بمنتخب جامعه سوهاج للكرة الطائرة للعام الجامعى2024 / 2025م ، والبالغ عددهم 14 للاعبا.تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية لعدد (8) لاعبين يمثلون  منتخب جامعه سوهاج فى الكرة الطائرة الشاطئية وعدد ( 6) لاعبيين عينه استطلاعيه , تم استخدام بعض الاختبارات البدنية والمهارية وتم وضع البرنامج باستخدام التدريب الهرمي الصاعد- الهابط وتوزيع الاحمال علي الوحدات التدريبية وأظهرت النتائج أن تطبيق الأسلوب الهرمي الصاعد والهابط قد ساهم في تحسين بعض المتغيرات البدنية الأساسية.,كما تشير النتائج إلى أن اللاعبين الذين خضعوا لتدريب باستخدام الأسلوب الهرمي أظهروا تحسنًا ملحوظًا في القدرة على التحمل والسرعة خلال الدفاع عن الملعب،,أظهرت ايضا أن الأسلوب الهرمي الصاعد والهابط ساهم في تحسين أداء اللاعبين في الدفاع عن الملعب، من خلال تعزيز قدرتهم على التحرك بسرعة، اتخاذ القرارات السريعة.         

الكلمات الرئيسية

الموضوعات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات