تأثير تدريبات الساكيو (S.A.Q) على سرعة تحركات الرجلين لدى لاعبي الملاكمة

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلف

كلية التربية الرياضية جامعة سوهاج

10.21608/jses.2025.418450

المستخلص

يهدف البحث الى التعرف على تأثير استخدام تدريبات الساكيو(S.A.Q) على سرعة تحركات الرجلين لدى لاعبي الملاكمة.
 و اختيرت عينة البحث بالطريقة العمدية لعينة قوامها (20) طالب من بين طلاب التخصص الملاكمة وعدد (10) طلاب كعينة استطلاعية, ممن تتراوح أعمارهم ما بين 19/ حتى 21 سن
وكانت أهم النتائج أن تدريبات الساكيو" S.A.Q " المقترحة لها تأثير إيجابي وفعال على تحسين وزيادة سرعة تحركات الرجلين مما أدي إلي تحسين عنصر السرعة والرشاقة والأداء المهاري الملاكمين ومن أهم التوصيات استخدام تدريبات الساكيو A.Q في برامج تدريب الناشئين لما لها من تأثير واضح علي الاداء البدني ومستوي الاداء المهارى وتعميمها في المراحل العمرية المختلفة لرياضة الملاكمة.

الكلمات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات